השפעת ספורט על הדימוי העצמי בקרב נשים

השפעת ספורט על הדימוי העצמי בקרב נשים

תוכן העניינים

1. מבוא 3
2. סקירת ספרות 4
2.1 ספורט בקרב נשים 4
2.2 דימוי עצמי בקרב נשים 7
2.3 הקשר בין ספורט ודימוי עצמי 10
3. שיטת המחקר 14
3.1. מטרת המחקר 14
3.2. נבדקים 14
3.3. כלי המחקר 15
3.4. אופן הניתוח ועיבוד הנתונים 15
4. ממצאים 16
4.1. מוטיבציה 16
4.2. דימוי גוף 18
4.3. שינוי בדימוי העצמי 20
5. דיון 22

1. מבוא

הייתי מעוניינת לחקור את הנושא של דימוי עצמי בקרב נשים העושות ספורט ומתעמלות.
הנושא מעניין אותי כיוון שאני מדריכת כושר , עובדת הרבה עם נשים בסטודיו , חדר כושר ובכל מיני ענפי ספורט למיניהם. מעניין אותי לדעת אם נשים המתעמלות אכן מרגישות יותר טוב עם עצמן , עם הגוף שלהן, עם הבטחון העצמי שלהן מאשר בנות שלא מתעסקות בספורט בצורה כלשהי.
מעצם היותי ספורטאית במשך שנים רבות , תמיד היה נראה לי שהספורט עוזר לי בהמון תחומים בחיים בין אם זה במישור הפיזי ובין אם זה במישור הנפשי , הרוחני, העצמי, אך יחד עם זאת לא הבדלתי את עצמי ע"י הוכחה עם נשים אשר אינן ספורטאיות.

שיטת המחקר: ראיונות

2. סקירת ספרות

2.1 ספורט בקרב נשים

להשתתפות בספורט ובפעילות פיזית יש מגוון השפעות מועילות – פיזיות, חברתיות, תרבותיות ופסיכולוגיות. המחקר על הקשר שבין פעילות פיזית, כושר ובריאות, מדגיש את חשיבות המעורבות בפעילות פיזית, הן בנעורים והן בבגרות (Scheerder et al., 2006).
שיעורי ההשתתפות בספורט שונים בשכבות שונות של החברה, ונמצאו מתאמים בין ההשתתפות בספורט לבין מאפיינים חברתיים ותרבותיים. למשל, אנשים ממעמד חברתי גבוה נוטים יותר להשתתף בספורט מאשר אנשים מהמעמד הנמוך. בנוסף, ענפי הספורט השונים מאופיינים באוכלוסיות שונות: פעילויות בשעות הפנאי כמו גולף, סייף, שייט, סקי, סקוואש וטניס נפוצים יותר בקרב המעמד הבינוני והעליון, בעוד שענפים כמו אגרוף, הרמת משקולות וקראטה נפוצים יותר בקרב בני המעמד הנמוך (Moens&Scheerder, 2004). כמו כן, קיימים הבדלים בהשתתפות בספורט בין גברים ונשים (Chimot&Louveau, 2010). בשנים האחרונות חל שינוי במגמה זו, אך ההבדלים בשיעורי ההשתתפות של גברים ונשים עדיין ניכרים (ויינגרטן ובר אלי, 1993).

ספורט וזהות מגדרית
במהלך ההיסטוריה, הנשים נתפשו בדרך כלל כנחותות מהגברים, ונמנעה מהן האפשרות לשוויון במוסדות חברתיים רבים, וגם בתחום הספורט.הספורט נחשב באופן מסורתי לפעילות "גברית", ולתחום בו שולטים הגברים בחברה. אם כי נשים תמיד השתתפו בספורט, רק בעשורים האחרונים חלה עליה ניכרת בפעילותן הספורטיבית. תופעה זו משקפת שינויים בתפקידים הנשיים, גם בתחומים חברתיים אחרים (ויינגרטן ובר אלי, 1993).
הנוכחות הגוברת של נשים בספורט………